孩子睡眠过短如何解决？

假如孩子的睡眠时间不到，会干扰他的成长发育，父母们应该要准时采取手段，保证孩子的睡眠水平。

室内要维持安静，冷暖适合，空气新鲜，新鲜的空气含有充足的氧气，可以促进孩子舒适而深沉的熟睡，从小培养独睡的习惯，不只能降低与大人熟睡时呼吸道的疾病感染，对于特别容易惊醒的孩子还可以防止成人翻身遭到干扰。

白天应该让孩子多活动，玩累了之后上床会更容易入睡，睡眠变好了，睡眠时间也会更长一些。