在怀孕期间维持好睡眠尤为重要，由于睡眠会直接影响人的精神状况，心理状况好，心情才会愉快。有了好心情，孩子就会有健康的成长发育，所以怀孕期间的睡眠是尤为重要的。
确保孕妇好的睡眠
睡眠有哪些用途是缓解疲劳和缓解重压，在怀孕期间享受优质的睡眠更为要紧，最好是改变神经和免疫系统的功能，这对于防止分娩后抑郁症有好处，这个可以减少发病率，好的睡眠可以补充细胞能量，帮助母亲恢复体力，减轻疲劳，睡眠量将直接影响妈妈的生产模式，妈妈剖腹产的概率一般低于6小时，明显高于正常睡眠时间的妈妈，假如睡眠不好，就会增加妈妈的劳动时间，妈妈的睡眠习惯也会对胎儿产生肯定的影响。通常来讲，妈妈会睡得非常晚，因此孩子出生后就会处于这种状况。与大家的睡眠直接有关的是卧室的环境与床上的用品。大家来看看床上用品怎么样选择。
孕妇床上用品应该如此挑
防止病床太硬：在怀孕期间，母亲睡在床上最好带些硬度，但不要尽量的硬，并铺设床垫以防止身体的缓冲力，如此大家才能让大家睡得更好。
选择棉被：被套是用棉布制成的，不要用化学纤维，比较容易引起皮肤瘙痒。
枕头不适合过高：枕头不适合过高，可以买一个颈枕，过高的枕头会干扰颈动脉的大脑供血，容易致使缺氧。
侧睡垫：市场上有很多睡垫。母亲可以自由调节坐垫，让垫子更贴合身体，承受腹部的重量，使睡眠更舒适，当水肿出现将来，你可以用枕垫垫高脚，让血液回归心脏，缓解水肿。
坐垫：伴随怀孕的进行，怀孕的母亲的腰部会承受更大的重压，因此需要特别的保护。依据科学理论设计的舒适坐垫具备流线型外观，不只合适孕母亲腰部的曲线，还可以按摩腰部，缓解腰部重压，缓解腰部不适。
侧睡夹垫：帮助孕母亲安然入睡的侧垫是减压垫，可缓解不适感。在坐月子期间，它也是最柔软，最舒适的腰部背垫，它也可以分担怀孕母亲的辛勤工作，多功能的设计使肿胀的腿不再茫然，甜蜜的气味直到天亮。
床上用品对睡眠也尤为重要，这类床上用品还可以帮助妈妈在坐月子期间喂养婴儿。妈妈可以充分借助它们，尽可能不要在怀孕期间浪费每一分钱，也尽可能让自己睡得舒服。